魔鬼交际学《突破内向》

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无论你承认或者不承认，内向的人从出生开始就被父母和社会赋予了太多的负面评价：不会说话、老实巴交、害羞、敏感、不主动、成不了大事，等等。

本来内心充满细腻情感和丰富思维的人，却因为内向从此陷入自卑、自闭，觉得自己不被喜欢，不被接纳，是一个不值得被爱的人。于是开始逃避社交，逃避与人沟通。似乎觉得良好社交是外向人的专利。从此把自卑与内向画了等号。

课程目录：

01【课前互动1】课程安排及介绍.mp3

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02【课前互动2】父母总是干涉我的恋爱怎么办?.mp3

02【课前互动2】父母总是干涉我的恋爱怎么办?.pdf

03【互动1】如何提高聊天与沟通能力?.mp3

03【互动1】如何提高聊天与沟通能力?.pdf

04【互动2】 逐级表达自己的想法及采取行动.mp3

04【互动2】 逐级表达自己的想法及采取行动.pdf

05ppt.pdf

05【第一讲】如何认识及突破自卑?.mp4

06【第二讲】如何走出社交困境.mp4

07【第三讲】内向的人如何突破情绪干扰?.mp4

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08【第四讲】我们如何实现自我保护?.mp4

09【互动3】什么是正常与异常焦虑?如何发现内心冲突?.mp3

09【互动3】什么是正常与异常焦虑?如何发现内心冲突?.pdf

10【互动4】不合理信念是什么?我们的问题背后有什么样的逻辑和概念?.mp3

10【互动4】不合理信念是什么?我们的问题背后有什么样的逻辑和概念?.pdf

11【互动5】杠精背后的心理.mp3

11【互动5】杠精背后的心理.pdf

12【第五讲】认识强迫——我是不是存在强迫?.mp4

13【互动6】做事后悔怎么办?.mp3

13【互动6】做事后悔怎么办?.pdf

14【互动7】如何克服相亲的恐惧?.mp3

14【互动7】如何克服相亲的恐惧?.pdf

15【第六讲】 如何克服强迫思维?.mp3

15【第六讲】 如何克服强迫思维?.pdf

16【第7讲】生活中无处不在的安全感.mp3

16【第7讲】生活中无处不在的安全感.pdf

17【第8讲】如何区分沟通中的事实、想法与感受.mp3

17【第8讲】如何区分沟通中的事实、想法与感受.pdf

18【第9讲】成为“会来事”的人，到底从何入手?.mp4

19【互动8】顺着别人说，没有话题?.mp3

19【互动8】顺着别人说，没有话题?.pdf

20【互动9】两面三刀和左右逢源是一回事吗?.mp3

20【互动9】两面三刀和左右逢源是一回事吗?.pdf

21【第十讲】什么是真正的爱自己才能爱别人?.mp4

22【互动10】如何克服被拒绝的恐惧?.mp3

22【互动10】如何克服被拒绝的恐惧?.pdf

23【第十一讲】如何让别人愿意和你说心里话.mp4

24【第十二讲】如何拼出自己独一无二的人生.mp4

链接：https://pan.baidu.com/s/1iZzrk6I9AH6UYn_UXxbseA
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